Comprendre, ressentir, avancer !

Formée à la méthode émo-comportementale, ainsi qu'à l'hypnose eriksonienne, ce double cursus me permet de proposer des accompagnements dans l'une ou l'autre des disciplines, et de les combiner aisément, si le besoin émerge, au cours de votre parcours.

Accompagnement avec l'hypnose pour les adultes et les enfants

Entrer dans un état d’hypnose c'est aller à la rencontre de cet état dans lequel le vécu, les apprentissage, l'imagination, l'ensemble de nos sensations, les pensées, nous attendent. Cette pratique permet d'activer les ressources nécessaires pour passer un cap ou une épreuve, se comprendre dans telle ou telle situation, remettre le passé dans le passé et explorer pleinement le champ de nos possibles.

Comment cela fonctionne ?

Il existe pleins de façons de rentrer en transe. Nous en pratiquons certaines sans le réaliser dans notre quotidien (par exemple lorsque nous sommes complètement absorbé.e.s par un livre, un paysage, un film, une musique, une émotion, un état....). Aussi l'accompagnement permet-il de trouver les chemins qui vous correspondent intimement, dans vos singularités, dans le cadre de l’objectif déterminé. La communication qui a lieu tout au long de la transe permet de vous suivre dans votre cheminement et d'ajuster ce qui a besoin de l'être.

L'état d’hypnose est un outil facile d'accès et autonomisant pour les enfants. En effet, la force de leur imaginaire et leurs capacités d'apprentissage leur donnent un accès privilégié à une partie d'eux qui active les ressources, les changements dont ils ont besoin. Afin de s'adapter à la durée de l'attention de l'enfant, différents jeux, exercices et techniques peuvent se succéder en fonction de l'âge de ce dernier. Il arrive également, par exemple dans le cadre de la relation aux émotions, que toute la famille puisse évoluer sur le sujet. Ce qui permet à tout le monde de grandir en même temps.

Un accompagnement par l’hypnose permet de traverser des étapes de vie particulièrement intenses, de suivre vos envies de changer des comportements, d’éclairer et de renforcer le dialogue avec vos émotions, d’explorer et de développer un moi authentique.

Cela vous permet :

C'est une pratique curieuse, joyeuse et sécurisante, qui favorise la mise en mouvement de vos propres ressources.

Thérapie Emo-Comportementale

Grâce à un dialogue, dans lequel les deux parties sont actives, mon rôle est d’accompagner la « bascule » entre : 

- le ressenti créé par l’émotion, qui peut se traduire ensuite par un comportement,

- la compréhension des mécanismes émotion/comportement.

Alterner ressentir et comprendre permet de décrypter vos schémas émotionnels, la façon dont votre vision du monde se forme. Réaliser cela, c'est pouvoir ensuite progressivement moduler spontanément les systèmes comportementaux qui vous entravent, les croyances qui vous limitent... Ce travail, qui se fait dans le présent, amène également des allers et retours, en règle générale, avec le passé.

Qu’est-ce que c’est ?

Au cours de la thérapie, vous apprendrez à ressentir et identifier les émotions principales qui vous traversent. Vous comprendrez leurs influences sur vos pensées, vos comportements et pourrez capter les dynamiques qui se mettent alors en place. Certaines depuis l'enfance. D'autres, plus récentes.

Comment cela fonctionne ?

Cela vous permet :

Allier cet apprentissage du ressenti et la compréhension des systèmes qui en découlent permet de s’émanciper en traçant de nouveaux chemins authentiques, de s’autonomiser et modifier des trajectoires qui parfois semblaient nous échapper, de faire grandir la captation de notre vécu, pour nourrir une palette plus large de choix. Trouver, ou re-trouver le chemin d'un « moi » sincère et authentique. Sillonner à travers d'anciens et de nouveaux passages.

La thérapie s’adresse aux adultes et adolescent.e.s qui traversent des situations bloquantes ou déséquilibrantes, sont en souffrance dans leur quotidien, ont vécu des traumatismes anciens ou récents, ou tout simplement veulent interroger leur cheminement et avancer de manière plus apaisée.

Pour aller plus loin

L'analyse émo-comportementale est une méthode innovante qui s’inspire de techniques issues de modèles thérapeutiques comportementaux. Elle a été pensée et développée en exploitant des ressources TCC (Thérapie Comportementale et Cognitive), particulièrement à partir d’éléments provenant du comportementalisme et du coaching ainsi que d’autres empruntés à la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) ou à l’analyse transactionnelle, tout en reprenant certains fondamentaux de la psychanalyse.

A ceci s’ajoute l’apport d’outils novateurs de gestion de la matière émotionnelle. Ces outils verbaux et métaphoriques permettent de mettre en évidence de manière lisible, extérieure et transmissible le mouvement qu’est l’émotion. L’émotion est à la fois le vecteur du travail thérapeutique, la matière de l’analyse mais aussi la clef de l’ancrage des progrès dans la durée.

Pour davantage d’informations sur l’analyse émo-comportementale méthode Demann (AEMD)

Vos avis

  • “Première séance avec Cécile. J’ai déjà fait des séances d’hypnose mais jamais comme celle-ci. Elle me met à l’aise, écoute et “cible” juste ce qu’il me faut pour que je trouve en moi des réponses lors de la session. Elle me guide sans être intrusive, le juste dosage pour se sentir en autonomie mais dans un cadre confiant. Merci Cécile, tes mots et ton cadre structurant rendent ensuite libre d’aller explorer ce qui est sous la surface et de mobiliser de nouvelles ressources !”

    Jung Ae D.

  • Une première expérience d'hypnose. Particulièrement intéressante. Un monde jusque là étranger s'ouvre ou plutôt une dimension jusque la inexplorée de mon être mental s'exprime. Comme l'arrière champ d'un tableau auquel on n'aurait jamais prêté attention jusque là, alors qu'il constitue un élément essentiel du tableau, duquel procède en partie le premier champ. Cécile est un guide formidable parce simple, rassurante, respectueuse, à bonne distance. Par sa voix douce, assurée, elle m'a pris par la main pour me faire découvrir cette nouvelle forêt (mon être mental d'arrière champ), dont je perçois les utiles potentialités.

    Laure

  • C’était ma première expérience en hypnose et j’ai réussi à surmonter des blocages importants pour moi tout en me sentant en sécurité dans ce moment inhabituel pour moi. Merci à Cécile pour sa douceur et son professionnalisme !

    Diane

  • Cécile vous met tout de suite en confiance et vous accompagne en douceur. Elle m'a permis de dénouer des blocages qui me freinaient depuis longtemps et je me sens plus légère aujourd'hui. Grâce à son écoute et son empathie, elle vous apporte de vraies clés pour être plus libre et ne.plus avoir peur.

    Sandrine

  • Je remercie Cécile pour cette première séance, pour le cadre de confiance qu'elle a su instaurer (confiance en elle pour son accompagnement et aussi en soi-même pour se lancer dans l'aventure de l'hypnose). La séance en elle-même m'a fait beaucoup de bien, et j'ai hâte de voir les transformations qui en découleront. J'ai particulièrement apprécié que Cécile soit passionnée par sa pratique et par la rencontre avec l'autre, et que son objectif soit l'agentivité et l'autonomie des personnes.

    Margaux

  • Mes séances d’hypnose avec Cécile ont été incroyablement enrichissante. J’ai été impressionnée par sa capacité à me guider dans un état de relaxation profonde dans un cadre doux et bienveillant. Pendant ces séances, j’ai ressenti une intense sensation de calme et de paix intérieure. Ces expériences m'aident à comprendre et à surmonter des blocages émotionnels que je traîne depuis longtemps. Depuis, je me sens plus confiante et prête à aborder les défis de la vie avec une perspective renouvelée. Je ne peux que recommander vivement les seances d’hypnose avec Cecile à quiconque cherche à améliorer son bien-être émotionnel et à s'engager dans un changement positif.

    J M

  • Les séances avec Cécile sont comme de doux rêves joyeux. Cécile est douce,rigolote,bienveillante et soutenante. Je me pensais peu réceptive à l'hypnose,ayant du mal à lâcher prise,mais grâce à son approche,j'ai pu explorer un monde intérieur riche ,en toute liberté ,confiance et sécurité. Dès la 1ère séance, j'ai commencé à faire beaucoup de rêves, comme si le travail fait avec elle avait réactivé mon imaginaire. Merci infiniment!! J'attends avec impatience la prochaine fois.

    Lila A.