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Thérapie Emo-Comportementale

Comprendre, ressentir, avancer !

Grâce à un dialogue, dans lequel les deux parties sont actives, mon rôle est d’accompagner la « bascule » entre : 

- le ressenti créé par l’émotion, qui peut se traduire ensuite par un comportement,

- la compréhension des mécanismes émotion/comportement.

Alterner ressentir et comprendre permet de décrypter vos schémas émotionnels, la façon dont votre vision du monde se forme.

Réaliser cela, c'est pouvoir ensuite progressivement moduler spontanément les systèmes comportementaux qui vous entravent, les croyances qui vous limitent...

Ce travail, qui se fait dans le présent, amène également des allers et retours avec le passé.

La méthode

Les bénéfices :

Au cours de la thérapie, vous apprendrez à ressentir et identifier les émotions principales qui vous traversent. Vous comprendrez leurs influences sur vos pensées, vos comportements et pourrez capter les dynamiques qui se mettent alors en place. Certaines depuis l'enfance. D'autres, plus récentes.

Allier cet apprentissage du ressenti et la compréhension des systèmes qui en découlent permet de s’émanciper en traçant de nouveaux chemins authentiques, de s’autonomiser et modifier des trajectoires qui parfois semblaient nous échapper. Sillonner à travers d'anciens et de nouveaux passages vers un « moi » sincère et authentique.

La thérapie s’adresse aux adultes et adolescent.e.s qui traversent des situations bloquantes ou déséquilibrantes, sont en souffrance dans leur quotidien, ont vécu des traumatismes anciens ou récents, ou tout simplement veulent interroger leur cheminement et avancer de manière plus apaisée.

Pour aller plus loin

L'analyse émo-comportementale est une méthode innovante qui s’inspire de techniques issues de modèles thérapeutiques comportementaux. Elle a été pensée et développée en exploitant des ressources TCC (Thérapie Comportementale et Cognitive), particulièrement à partir d’éléments provenant du comportementalisme et du coaching ainsi que d’autres empruntés à la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) ou à l’analyse transactionnelle, tout en reprenant certains fondamentaux de la psychanalyse.

A ceci s’ajoute l’apport d’outils novateurs de gestion de la matière émotionnelle. Ces outils verbaux et métaphoriques permettent de mettre en évidence de manière lisible, extérieure et transmissible le mouvement qu’est l’émotion. L’émotion est à la fois le vecteur du travail thérapeutique, la matière de l’analyse mais aussi la clef de l’ancrage des progrès dans la durée.

Pour davantage d’informations sur l’analyse émo-comportementale méthode Demann (AEMD)

Vos avis

  • “Première séance avec Cécile. J’ai déjà fait des séances d’hypnose mais jamais comme celle-ci. Elle me met à l’aise, écoute et “cible” juste ce qu’il me faut pour que je trouve en moi des réponses lors de la session. Elle me guide sans être intrusive, le juste dosage pour se sentir en autonomie mais dans un cadre confiant. Merci Cécile, tes mots et ton cadre structurant rendent ensuite libre d’aller explorer ce qui est sous la surface et de mobiliser de nouvelles ressources !”

    Jung Ae D.

  • Une première expérience d'hypnose. Particulièrement intéressante. Un monde jusque là étranger s'ouvre ou plutôt une dimension jusque la inexplorée de mon être mental s'exprime. Comme l'arrière champ d'un tableau auquel on n'aurait jamais prêté attention jusque là, alors qu'il constitue un élément essentiel du tableau, duquel procède en partie le premier champ. Cécile est un guide formidable parce simple, rassurante, respectueuse, à bonne distance. Par sa voix douce, assurée, elle m'a pris par la main pour me faire découvrir cette nouvelle forêt (mon être mental d'arrière champ), dont je perçois les utiles potentialités.

    Laure

  • C’était ma première expérience en hypnose et j’ai réussi à surmonter des blocages importants pour moi tout en me sentant en sécurité dans ce moment inhabituel pour moi. Merci à Cécile pour sa douceur et son professionnalisme !

    Diane

  • Cécile vous met tout de suite en confiance et vous accompagne en douceur. Elle m'a permis de dénouer des blocages qui me freinaient depuis longtemps et je me sens plus légère aujourd'hui. Grâce à son écoute et son empathie, elle vous apporte de vraies clés pour être plus libre et ne.plus avoir peur.

    Sandrine

  • Je remercie Cécile pour cette première séance, pour le cadre de confiance qu'elle a su instaurer (confiance en elle pour son accompagnement et aussi en soi-même pour se lancer dans l'aventure de l'hypnose). La séance en elle-même m'a fait beaucoup de bien, et j'ai hâte de voir les transformations qui en découleront. J'ai particulièrement apprécié que Cécile soit passionnée par sa pratique et par la rencontre avec l'autre, et que son objectif soit l'agentivité et l'autonomie des personnes.

    Margaux

  • Mes séances d’hypnose avec Cécile ont été incroyablement enrichissante. J’ai été impressionnée par sa capacité à me guider dans un état de relaxation profonde dans un cadre doux et bienveillant. Pendant ces séances, j’ai ressenti une intense sensation de calme et de paix intérieure. Ces expériences m'aident à comprendre et à surmonter des blocages émotionnels que je traîne depuis longtemps. Depuis, je me sens plus confiante et prête à aborder les défis de la vie avec une perspective renouvelée. Je ne peux que recommander vivement les seances d’hypnose avec Cecile à quiconque cherche à améliorer son bien-être émotionnel et à s'engager dans un changement positif.

    J M

  • Les séances avec Cécile sont comme de doux rêves joyeux. Cécile est douce,rigolote,bienveillante et soutenante. Je me pensais peu réceptive à l'hypnose,ayant du mal à lâcher prise,mais grâce à son approche,j'ai pu explorer un monde intérieur riche ,en toute liberté ,confiance et sécurité. Dès la 1ère séance, j'ai commencé à faire beaucoup de rêves, comme si le travail fait avec elle avait réactivé mon imaginaire. Merci infiniment!! J'attends avec impatience la prochaine fois.

    Lila A.

  • J'ai eu le bonheur de faire plusieurs séances d'hypnose avec Cécile. Elle est un concentré de bienveillance, d'écoute et d'humour. Une qualité d'être et de présence rare et appréciable. Merci Cécile pour ces beaux moments 🙏

    Morgan T.